何歳になっても透明感があってキレイな『SHIHO（しほ）』さん。
結婚して出産しても、スタイルは変わらないですよね。
出産後、2ヶ月で10㎏減量したというから、さすがです！
スタイルもいいし、ホレボレしちゃうほど。
あのキレイの秘密はヨガなんでしょうか？
ヨガの本も出しているぐらいなので、気になりますね～。
また、趣味はサーフィンとのことで、SHIHOさんのサーフィン姿の画像も要チェック！
そんなSHIHOさんの夫や娘について、プライベートも合わせてまとめてみました。
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SHIHOのプロフィール
出典：http://www.officiallyjd.com/
本名：秋山 志保（あきやま しほ）
生年月日：1976年6月6日
出身地：滋賀県草津市
身長：173cm
血液型：A型
子供の頃から、スタイル抜群でモデル体型だったそう。
17歳のとき、「プチセブン」でモデルデビューしてから活躍し続けるSHIHO。
SHIHOのキレイの秘密はヨガ！？
SHIHOさんといえば、透明感あるイメージ！
40代になっても、透明感は色褪せることありません。
なんで、あんなにスタイルいいし美肌なの？と憧れる女性は、多数。
キレイの秘密は、色々あります。
まずは、ヨガでないでしょうか。
SHIHOさんは、ヨガ歴13年。
「おうちヨガ」という本も、出していますね。
出典：SHIHOオフィシャルブログ
でも、2011年に長女出産した後は、育児に専念してヨガもお休みしていたとか。
「卒乳後のママにあるある」なんですが、卒乳後って太りやすいんですね。
SHIHOさんもそうだったようで、二の腕がたるんだり下腹がでてきたり…。
そして、再びヨガをスタート。
週3～4回はヨガしているけど、時には数分しかできないこともあるんですって。
だからやめるのではなく、継続することが大事とのこと。
体型の変化はもちろんのこと、リラックスして過ごせることになったのが、何よりの変化だったそう。
そして、腸腰筋ダイエットでスタイルキープしています。
腸腰筋ダイエットって初めて聞いた方もいるのでは？
つまり、インナーマッスルダイエットですね。
例えば、ウォーキングのときに背筋をまっすぐ伸ばして足のつけ根から前に出すこと。
それだけでも、効果テキメン！
こうした心がけもあるから、体が整っているんですね。
もちろん、食生活も気を付けています。
飲み物は、常温の水やグリーンスムージーなどをメインに。
タンパク質や野菜を中心にするなどの工夫もしているそう。
寝る前3時間前からは食べ物を口にしない、などなど。
とはいえ、彼女の場合ストレスを溜めることはないんです。
質のよい睡眠や食事、深い呼吸などを意識しているから、ストレスフリー、そして美しい体と肌をキープしているんですね。
だから、彼女はとても自然体。
頑張りすぎている感もないから、より好感が持てるのです。
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SHIHOの夫や娘は？
夫は、格闘家の『秋山 成勲（あきやま よしひろ）』さん。
出典：http://s.japanese.joins.com/
SHIHOさんの方から好きになり、知人から紹介してもらったそう。
SHIHOさん、積極的～！
2人で会ううちに、自然と頼りがいのあるところが魅力に感じたんですって。
外見だけでなく、中身も頼りがいがあるなんて、最高じゃないですか～！
秋山さんは、在日韓国人4世ということもあり、韓国の芸能界では娘の『サラン』ちゃんも大人気。
出典：https://ent.smt.docomo.ne.jp/
サランちゃんは現地のＣＭにも多数出演して、今や売れっ子なんです。
日本語・英語・韓国語の3言語を話せるよう、教育しているそうですよ。
スゴイ！
将来は、国際派女優かもしれませんね！
SHIHOのプライベートは？サーフィン姿の画像もチェック！
韓国で家族そろって芸能活動していますが、生活のベースは日本。
韓国と日本をいったりきたり。
毎日忙しい中でも、自分の時間をちゃんと作るようにしているSHIHOさん。
お風呂にのんびりつかったり、本を読んだり、もちろんヨガをしたり。
ほんの少しでも、ひとりの時間をつくることで、時間に流されなくなるのだとか。
28歳のときに始めたサーフィンも大好きで、めちゃくちゃリフレッシュするんですって。
出典：Instagram
よく行っていたのは、湘南の七里ヶ浜や千葉とのこと。
最近は、もっぱらハワイですって。
ハワイでSHIHＯさんが波に乗っていたら…絵になるなぁ♪
全身を使う運動だから、自然と体も引き締まりそうですね。
出典：SHIHO公式ブログ
こうやってみると、欠点がなさそう～。
でも、実は意外なことに片付けが苦手なんだとか。
なんか、親近感がわきませんか？
洋服を選ぶのに、あれもこれも出しちゃうんですって。
出かけるころには、かなりの服が散らかっているとか。
モデルという職業柄、ハンパない量の洋服を持ってそう～。
旦那さんとしては、片付けてから出かけてほしいのかも、ですね。
最後にまとめ
いかがでしたか？
SHIHOさんについて簡単にまとめると
②夫は格闘家の秋山成勲さん、娘のサランちゃんは韓国で大人気。
③自分の時間を作るように心がけ、趣味はヨガやサーフィン。
何歳になっても透明感が色褪せることなくキレイなSHIHOさんは、女性の憧れ。
彼女のキレイの秘密は、どれも真似しやすいものばかり。
これならできそうというものから、取り入れてみませんか？
きっと、SHIHOさんのように、より魅力的な女性に近づくはず♪